Vasara lielākajai daļai cilvēku ir iecienīts gada laiks. Bet diemžēl spoža vasaras saule var dot ne tikai labu garastāvokli, bet arī saules apdegumu.
Kā izvairīties no šīm nepatīkamām ilgstošas saules iedarbības sekām un kā atvieglot jūsu stāvokli, ja jau ir saņemts apdegums?
Vispārīga informācija par saules apdegumiem
Iedegums ir ādas bojājums ar dabiskiem vai mākslīgiem ultravioletajiem stariem. Ilgstoša UV staru iedarbība uz ādu provocē ādas iekaisumu. Šo ķermeņa reakciju var izraisīt solārija apmeklējums, ilgstoša uzturēšanās saulē vai citi ultravioletā starojuma avoti.
Visbīstamākie ultravioleto staru apdegumi ir sejas un acu bojājumi. Sejas āda ir plāns, lutināts apvalks. Turklāt cilvēka seja ir atvērta jebkurā gada laikā, un vēl jo vairāk vasarā, kad apdeguma karstā saule var viņam nodarīt maksimālu kaitējumu. Dekoratīvie kosmētikas līdzekļi sejai neveic aizsargājošu funkciju un nav šķērslis ultravioleto staru iekļūšanai. Sejas āda, kuru regulāri pakļauj UV starojumam, sāk novecot ātrāk.
Acis, kā arī sejas āda vienmēr ir neaizsargātā stāvoklī. Acs gļotādas apdegums var izraisīt kataraktu vai ievērojamu redzes pasliktināšanos. Ja vasarā cilvēki mēģina pasargāt sevi no saules stariem, uzliekot cepures un saulesbrilles, tad ziemā šie drošības pasākumi tiek ļoti novārtā atstāti, tāpēc iespēja iegūt acu apdegumu ziemā ir lielāka nekā jebkad.
Kam ir tieksme iegūt saules apdegumu?
Katram cilvēkam ir individuāla ādas, matu, acu krāsa. Tāpēc kāds var ilgstoši un bez sekām palikt zem apdeguma saules, un kāds pludmalē sadedzina 30 minūtes.
Tas viss ir atkarīgs no katras personas krāsu veida. Ādas jutība pret ultravioleto starojumu un tās reakcija uz ilgstošu UV staru iedarbību ir atkarīga no krāsas veida.
Pirmais tips ko raksturo gaiši vai sarkani mati un gaiša āda. Cilvēkiem ar pirmo krāsu tipu ieteicams izvairīties no jebkādas mijiedarbības ar sauli, jo viņu āda dedzina pat īslaicīgas UV staru iedarbības dēļ. Jāatzīmē, ka šādu cilvēku āda nespēj iegūt iedegumu.
Cilvēki ar otrais tips, ir tumšāka āda un gaiši brūns matu nokrāsa, taču tie ir pakļauti arī tūlītējiem saules apdegumiem. Jūs varat iegādāties iedegumu, ievērojot visus aizsardzības noteikumus.
Trešais tips kas raksturīgs eiropiešiem. Šāda āda var iegūt skaistu iedeguma nokrāsu.
Cilvēki ceturtais tips ir olīvu ādas toni un ilgstoši var tikt pakļauti saules stariem. Viņi viegli iegūst skaistu un dziļu iedeguma nokrāsu, kas saglabājas ilgu laiku.
Cilvēki piektais tips ir tumša āda un tumši mati. Viņiem nedraud saules apdegumi. Šim tipam ir raksturīgs bagātīgs brūns iedegums.
Sestais tips ko raksturo ļoti tumša āda un tumša matu nokrāsa. Šis izskats ir raksturīgs latīņamerikāņiem. Viņi nebaidās no saules apdegumiem.
Turklāt no saules jāizslēdz cilvēki, kuriem ir šādas slimības:
• Vitiligo sindroms
• Sarkanā sistēmiskā sarkanā vilkēde
• Albīnisms
• pigmenta kseroderma
• porfīrija
No visa iepriekšminētā var secināt, ka iespēju iegūt saules apdegumu nosaka ādas tips, zinot, kuru jūs pats varat pareizi izvēlēties laiku, kas pavadīts saules ietekmē.
Saules apdeguma simptomi un pazīmes
Iedegumam, tāpat kā jebkuram citam ādas bojājumam, ir acīmredzamas pazīmes un simptomi, kas rodas dažādos bojājuma attīstības posmos. Izšķir četrus saules apdegumu posmus:
Pirmajā posmā āda kļūst pietūkušies un sarkana. Sāpes rodas, pieskaroties skartajai ādas vietai, kā arī zobu sajūta, sausums, necaurlaidība.
Par otro posmu ko raksturo tūskas un mazu ūdeņainu pūtīšu parādīšanās. Tajā pašā laikā tiek saglabātas skartās vietas sāpes, apsārtums un nieze. Otrajā posmā ķermeņa temperatūra var nedaudz paaugstināties.
Trešais posms ko raksturo skartās ādas nekroze. Jāatzīmē, ka šāda saules apdeguma pakāpe ir ārkārtīgi reti.
Ceturtajā posmā āda sāk sarkt kauliem. Skartās vietas iegūst melnu nokrāsu. Ceturtā saules apdeguma pakāpe praktiski nenotiek, bet tur bija, kur būt.
Papildus iepriekš minētajiem simptomiem, kas parādās noteiktā stadijā, ir arī vispārīgi simptomi, kas vienā vai otrā veidā var rasties saules apdeguma laikā:
• drebuļi
• paaugstināta ķermeņa temperatūra
• Ievērojama ādas saplūšana ar plēvi, kādu laiku pēc apdeguma
• Blisteri
• slikta dūša
• Vemšana
• apsārtums
• nieze
• sāpes
Iedegums nav tik nekaitīgs, kā šķiet. Ilgstoša saules gaismas iedarbība var izraisīt šādas sekas:
• Redzes zudums, samazināta redzes kvalitāte (ar acu apdegumu)
• Alerģija pret ultravioleto starojumu
• Saules dūriens
Iegūto simptomu smagums un smagums tieši ir atkarīgs no ādas tipa, uzturēšanās ilguma saules staru ietekmē, ādas aizsardzības ar dažādiem līdzekļiem pret saules apdegumiem un medikamentiem, ko cilvēks lieto.
Ir svarīgi zināt, ka pirmās saules apdeguma pazīmes neparādās uzreiz, tāpēc ir svarīgi patstāvīgi aprēķināt saulē pavadīto laiku, ņemot vērā jūsu ādas tipu un izvēlēto aizsardzības pakāpi.
Zinot pirmās saules apdeguma pazīmes un simptomus, jūs varat ātri reaģēt un sniegt pirmo palīdzību cietušajam, lai atvieglotu viņa stāvokli un izvairītos no apdeguma sekām ar ultravioleto starojumu.
Pirmā palīdzība saules apdegumiem mājās
Nosakot pirmo apdegumu, ir svarīgi zināt, kā pareizi sniegt pirmo palīdzību cietušajam (vai jums pašam), jo no tā atkarīgs seku nopietnība un personas stāvoklis. Tātad ar saules apdegumu jums jāveic šāds darbību algoritms:
1. Atstājiet UV iedarbību.
Vienkārši sakot, dodieties uz slēgtu un vēsu vietu (istabu, koku ēnu).
2. Nosakiet saules apdeguma pakāpi
Nav nepieciešams zināt visus simptomus, ūdens pūtīšu klātbūtne ir apdeguma smaguma indikators. Šajā gadījumā ir nepieciešams izsaukt ātrās palīdzības brigādi un saņemt speciālistu palīdzību, lai izvairītos no sekām.
3. Dzesēšana, mitrināšana, anestēzija
Ir nepieciešams veikt losjonus ar aukstu ūdeni uz skartajām ķermeņa vietām, uzņemt vēsu vannu, mitrināt ādu ar īpašiem krēmiem un aerosoliem, lietot pretsāpju līdzekļus.
Iedeguma ārstēšana mājās
Pirmais solis ir atdzesēt ādu. Šiem nolūkiem parasts auksts ūdens ir lieliski piemērots, taču jūs varat izmantot arī melno vai zaļo tēju, antiseptiskus šķīdumus. Ir stingri aizliegts lietot ledu, ieturēt aukstu dušu. Tā vietā vislabāk ir ņemt vēsu vannu.
Pēc atdzesēšanas āda nekavējoties jāsamitrina, izmantojot īpašus krēmus vai aerosolus, kas paredzēti pirmās palīdzības sniegšanai saules apdegumu gadījumā. Ja nevarat izmantot iepriekšminētās metodes, skarto ādu varat eļļot ar skābu krējumu, olu baltumu, pienu, kefīru, kartupeļiem vai kāpostu lapu.
Pēdējais solis pirmās palīdzības sniegšanā saules apdegumiem ir sāpju mazināšana. Šim nolūkam jūs varat lietot jebkuru sāpju medikamentu un antihistamīna līdzekļus.
Kā novērst saules apdegumus?
Jums nekas nav jāārstē, ja zināt, kā novērst šo vai citu slimību. Saules apdeguma novēršanas pasākumi ir šādi:
• Izslēdziet atrašanos saulē no 11:00 līdz 17:00
• Dodiet priekšroku slēgtam apģērbam, valkājiet saulesbrilles, cepures
• Neguliet saulē
• Lietojiet aizsargkrēmus un aerosolus no saules apdegumiem
Ievērojot iepriekš minētos ieteikumus saules apdegumu ārstēšanai un profilaksei mājās, jūs varat izvairīties no nepatīkamām sekām un saglabāt savu veselību. Galvenais ir izpētīt savas individuālās īpašības un pareizi izvēlēties saules iedarbības ilgumu.
