Sastiepumi ir viens no biežākajiem ievainojumiem pasaulē. No šīs kaites cieš ne tikai sportisti, vingrotāji, horeogrāfi, bet arī cilvēki, kuri ir minimāli saistīti ar fiziskām aktivitātēm. Bet kā izvairīties no šīs nepatīkamās traumas un kā rīkoties, ja problēma jau ir radusies?
Pamatinformācija par sastiepumu
Sastiepums attiecas uz traumu, kurā ir neliels saišu šķiedru bojājums. Bieži cieš ekstremitāšu locītavu saites: roka, apakšstilbs, pēda, plecs. Šāda kaite var apdzīt jebkura vecuma un dzimuma pārstāvi, kurš vada aktīvu dzīvesveidu.
Sastiepuma ārstēšana ir diezgan ilga, jo vidēji tas prasa apmēram mēnesi. Pilns rehabilitācijas periods var ilgt līdz diviem mēnešiem.
Bieži sastiepumu cēloņi
Ārstēšanas stratēģija galvenokārt ir atkarīga no problēmas izcelsmes. Sastiepumi - kopīga kustība, kas ievērojami pārsniedz tās fiziskās iespējas. Šādu rezultātu var izraisīt šādi iemesli:
· Fiziskās aktivitātes
· Valkājot neērti apavus
· Laika apstākļi (ledus, sniegputenis)
Artroze
· Smags fizisks darbs
· Dzīves apstākļi
Aptaukošanās
Infekcijas un vīrusu slimības
Plakanās pēdas
Lūzumi
Iedzimta patoloģija
Lielāko daļu no iepriekšējiem sastiepuma cēloņiem var novērst, pareizi sadalot slodzi un pielāgojot vienlaicīgas slimības.
Sastiepuma simptomi un pazīmes
Jo ātrāk cilvēks pamanīs traumu, jo ātrāk viņš saņems ārstēšanu. Ir svarīgi regulāri pievērst uzmanību savam stāvoklim, īpaši aktīvam dzīvesveidam. Dažas cilvēka ķermeņa izpausmes var signalizēt par sastiepumu, bet kuras?
Sākumā vajadzētu apsvērt sastiepumu no traumatoloģijas viedokļa, izpētīt traumas attīstības stadijas un simptomus, kas raksturīgi katrai pakāpei. Izšķir trīs sastiepuma pakāpes:
1. Pirmajā pakāpē parādās pamanāma edēma, kurai vispār nav asiņošanas. Cilvēks var darboties kā bojāta ķermeņa daļa, taču tas ir diezgan ierobežots, vienlaikus jūtot tolerantas sāpes.
2. Otro pakāpi raksturo diezgan spēcīgas edēmas un asiņošanas parādīšanās. Personai ir grūti patstāvīgi pārvietoties, ir stipras sāpes. No medicīnas viedokļa ir saišu šķiedru sadalījums vairākās vietās vienlaikus.
3. Trešajā pakāpē saite ir pilnībā salauzta. Traumu papildina akūtas pēkšņas sāpes, stiprs pietūkums, daudzkārtējas asiņošanas. Bojātas ķermeņa daļas darbība ir pilnībā ierobežota, dominē spēcīgas sāpes.
Papildus iepriekšminētajām pazīmēm, kas raksturīgas katram no trim sastiepuma posmiem, ir arī vispārēji simptomi, kas palīdzēs radīt precīzāku traumas ainu:
Sāpes
Apsārtums
Zilumi
Tūska
· Nejutīgums traumas rajonā
· Dūriens traumas vietā
· Ierobežota kustība
Locītavu gurkstēšana
Drebuļi
· Ķermeņa temperatūras paaugstināšanās
Zinot sastiepuma simptomus, jūs varat paātrināt pirmās palīdzības sniegšanas procesu un atvieglot turpmāku ārstēšanu.
Pirmās palīdzības sastiepums
Turpmākās ārstēšanas panākumi un ilgums ir atkarīgs no pirmās palīdzības kvalitātes, kas tiks sniegta konkrētā situācijā. Turklāt labi organizētas darbības, kuru mērķis ir sniegt pirmo palīdzību, var ievērojami atvieglot skartās personas stāvokli. Tātad, mēs apsvērsim sastiepuma pirmās palīdzības darbību algoritmu:
1. Pilnīgs miers
Tūlīt pēc traumas gūšanas cietušais būtu jāpalaiž zemē vai jānovieto vietā, kur ir izslēgta ārēja iedarbība. Ir stingri aizliegts pieskarties, pieskarties, savīt, tas ir, veikt visas iespējamās darbības, lai pārbaudītu bojātā locītavas funkcionalitāti. Drīzumā traumatologs vai feldšeris veiks mini-diagnostiku, neradot kaitējumu cilvēku veselībai.
2. Locītavas fiksācija
Pēc atpūtas organizēšanas pacientam ir nepieciešams uzlikt spiediena pārsēju - elastīgu pārsēju, tādējādi nostiprinot bojāto locītavu. Protams, šāds ievainojums notiek bieži, kad jūs to nemaz negaida. Tāpēc elastīgo pārsēju var viegli nomainīt ar šalli, vienkāršu pārsēju, dvieli. Galvenais uzdevums šajā posmā ir salabot locītavu un izslēgt atkārtotu bojājumu iespēju.
3. Dzesēšana
Bojātas vietas atdzesēšanas pasākumi palīdzēs mazināt asiņošanu un mazināt pietūkumu. Ideālā gadījumā uzklājiet ledu, bet, ja tas nav iespējams, tad diezgan piemērots ir auksts ūdens, sniegs, saldēti ēdieni. Šādas kompreses jāpieliek tūskai 15 minūtes vienu reizi divās stundās.
4. Asins aizplūšana
Lai atvieglotu upura stāvokli, ir jāorganizē asiņu aizplūšana. Lai samazinātu asins plūsmu, viegli paceliet ievainoto ķermeņa daļu virs ķermeņa līmeņa. Šim nolūkam jūs varat ievietot spilvenu, salocītas lietas un visu, ko var satīt zem cilvēka kājām vai rokām.
5. anestēzija
Pirms kvalificētas medicīniskās palīdzības saņemšanas cietušā stāvokli var ievērojami mazināt ar jebkuru sāpju medikamentu palīdzību. Protams, ir jānoskaidro ar cietušo personu par zāļu panesamību, kas ir "pie rokas".
Komplikācijas sastiepuma dēļ: kāpēc man vajadzētu redzēt ārstu?
Sāpes sastiepums jāsniedz traumu ķirurgam, kurš cietušajam izvēlas individuālu kursu un ārstēšanas metodi, kā arī nosaka rehabilitācijas perioda nosacījumus.
Šādas traumas sevis ārstēšana ir sarežģīta. Sāpes bojājuma zonā var rasties vismaz hroniskā formā.
Ko nevar izdarīt ar sastiepumu?
Ir kaut kas, kas palīdz, bet ir iespējams, ka dažas darbības var nopietni kaitēt cilvēku veselībai. Ko tad absolūti nevar izdarīt ar sastiepumu?
· Siltums ievainoto vietu
Locītavu, kas cieta no sastiepuma, nekad nevajadzētu sildīt pirmās 3-5 dienas pēc traumas. Izvairieties no karstas vannas, sildīšanas spilventiņiem, siltām kompresēm. Šī noteikuma neievērošana var izraisīt strutainu iekaisumu.
· Vingrinājums
Veicot fiziskās aktivitātes sastiepuma ārstēšanas laikā, cilvēks pakļauj sevi jaunām briesmām - pilnīgam saišu plīsumam. Lai izvairītos no tik bēdīga iznākuma, ārstēšanas laikā ir pilnībā jāizslēdz smags fiziskais darbs, sports, horeogrāfija, vingrošana. Tāpat nevajadzētu veikt braucienus, ekspedīcijas, garas pastaigas.
· Masējiet ievainoto vietu
Ievainotās locītavas masāža un berzēšana var izraisīt bagātīgu asiņošanu un pastiprinātas sāpes. Lai izvairītos no nopietnām komplikācijām, ārstēšanas laikā ir jāatsakās no šīm manipulācijām.
· Dzeriet alkoholu
Alkohols paplašina asinsvadus, un tas ir fakts. Izmantojot sastiepumu, labāk neizraisīt bagātīgu asiņošanu un paātrinātu asins plūsmu, jo tas ne tikai pasliktinās pacienta stāvokli, bet arī var izraisīt dažas komplikācijas.
Kā izvairīties no sastiepumiem?
Lai nesatiktos ar ievainojumiem vai klātienes slimībām, jūs varat vadīties pēc elementāriem noteikumiem konkrētas kaites profilaksei. Sastiepums nav izņēmums. Traumatologi izpētīja šo ievainojumu, tā izcelsmi un apkopoja vairākus ieteikumus, lai novērstu sastiepumu:
· Kontrolējiet fiziskās aktivitātes atbilstoši individuālajām īpašībām
· Izslēdziet skriešanu ar svaru rokās
· Ierobežojiet garus pastaigas, garas ekspedīcijas
· Ārsts regulāri pārbauda slimības, kas saistītas ar locītavām un skeleta-muskuļu sistēmu
· Sportam izvēlieties īpašus apavus
· Rūpīgi staigājiet papēžos
Ievērojot visus iepriekš minētos ieteikumus, jūs varat sniegt pirmo palīdzību personai, kas cietusi no sastiepuma. Svarīgi atzīmēt, ka šādu traumu ārstēšana jāsniedz traumu ķirurgam, kurš ne tikai veiks augstas kvalitātes diagnozi, bet arī izvēlēsies individuālu ārstēšanas metodi.
