Viens no populārākajiem riekstiem - valrieksti, protams, ir noderīgi abiem dzimumiem, bet vīriešiem tie atklāj īpašas īpašības, kas cita starpā ietekmē arī dzīves intīmo pusi. Lai iegūtu maksimālu labumu no riekstiem, ir noderīgi zināt par to lietošanas īpašībām un normām, kā arī par iespējamām kontrindikācijām to ārstēšanai.
Sīkāka informācija par valriekstu sastāvu un īpašām priekšrocībām vīriešiem
Citi valriekstu nosaukumi, kurus esam pieņēmuši, ir karaliski, voloshsky vai grieķu valodā.
Spēcīgais koks, kas spēj nest augļus līdz trīs līdz četriem simtiem gadu, bija plaši pazīstams senajā Romā un tika augstu novērtēts Tibetas medicīnas un Avicennas rītausmā.
Valrieksti, ko patērē dienā 10–15 nukleoli, spēj nodrošināt personai visas viņu raksturīgās derīgās īpašības.
Labāk tos ēst no rīta - tāpēc ķermenim būs laiks riekstus pilnībā sagremot un asimilēt.
Valriekstu enerģētiskā vērtība ir ļoti augsta - apmēram 650 kcal uz 100 g.
Tauki (70%), olbaltumvielas (20%) un ogļhidrāti (8%) tiek sadalīti (aptuveni) vienā un tajā pašā daudzumā. Sauja riekstu var apmierināt izsalkumu un iegūt pietiekami ilgas stundas.
Kaut ko uzkožot, pievienojot valriekstus, var ieteikt īpaši vīriešiem, jo viņiem dienā ir nepieciešams vairāk kaloriju nekā sievietēm.
Tīra veselībai, ir ļoti noderīgi sajaukt šos riekstus ar medu, žāvētiem augļiem, skābo krējumu. Kopā ar viņiem tiek gatavots Baklava saldums, jūs varat tos pievienot putrai, sasmalcinātus - sviestmaizes izklājumam, sautēt. Ļoti garšīga valriekstu mērce gruzīnu virtuve - Satsivi. Valriekstus tradicionāli pasniedz kopā ar bumbieriem, vīnogām un medu uz siera šķīvja.
Valriekstu (un parasti visu) riekstu olbaltumvielas daudzējādā ziņā ir salīdzināmas ar dzīvnieku izcelsmes olbaltumvielām, tāpēc gaļas un piena produktus daļēji ir iespējams aizstāt ar tiem.
Valrieksti satur A, K un PP vitamīnus, bet citi ir pilnībā pārstāvēti:
· Tas veicina osteohondrozes un radikulīta profilaksi, atjauno muskuļu audus, samazina tauku dziedzeru darbību un, saskaņā ar vairākiem jaunākajiem datiem, veicina vīriešu neauglības ārstēšanu;
· Uzlabo imunitāti, uzlabo garastāvokli, dziedina kuņģa mikrofloru un samazina svina līmeni organismā (kas ir īpaši svarīgi smagajiem smēķētājiem);
· B1 stabilizē sirds kambarus, piedalās olbaltumvielu un ogļhidrātu metabolismā, kā arī pozitīvi ietekmē vestibulāro aparātu, kas var būt īpaši svarīgi tiem vīriešiem, kuri daudzas stundas pavada, vadot automašīnas;
· E ir nepieciešams vīriešu imūnsistēmai pēc 50 gadiem, kā arī ir antioksidants, kas ir svarīgs, lai samazinātu brīvo radikāļu līmeni, kuru daudzums neizbēgami palielinās sporta vai fitnesa vingrinājumu laikā.
No valriekstos esošajiem mikroelementiem ir varš, selēns un cinks - tieši tas pats komplekts, kas atbalsta vīriešu potenci tādā līmenī, kas ļauj lepoties ar sevi.
Valrieksti satur arī aminoskābi arginīnu, kuru cilvēks sintezē tikai daļēji, un lielākā daļa no tā ir jāuzņem ar ēdienu vai īpašām piedevām.
Papildus dalībai vielmaiņas procesos tas palīdz palielināt muskuļu masu, sadedzināt lieko tauku daudzumu un samazināt to ražošanu.
Profesionāliem sportistiem un vīriešiem, kuri vēlas atrast Hercules figūru, vienmēr jāpārliecinās, ka organismā nav šīs vielas trūkumu.
Valriekstu regulāra lietošana izpaužas arī šādi:
· Asinsspiediena normalizēšana un attīrīšana, asinsvadu nostiprināšana;
· Nervu sistēmas darbības uzlabošana, ieskaitot uzbudināmības līmeņa pazemināšanu psihoemocionālā stresa ietekmē un atmiņas uzlabošanu;
· Urīnpūšļa un žults ceļu slimību profilakse;
· Aknu attīrīšanas procesa paātrināšana;
· Hemoglobīna sintēzes optimizācija;
· Kaulu audu nostiprināšana un to reģenerācijas procesu paātrināšana;
· Kuņģa-zarnu trakta slimību profilakse.
Valriekstu unikālās priekšrocības vīriešiem intīmā sfērā
Īpašos valriekstu ieguvumus vīriešiem nosaka vielu komplekss:
· Cinks ir iesaistīts hormona testosterona veidošanā.
· Arginīns ir nepieciešams arī tā sintēzei, turklāt tas ir iesaistīts liela daudzuma sēklas šķidruma ražošanā un veicina asinsvadu veselīgu relaksāciju, kas tieši ietekmē erekcijas uzlabošanos;
Folijskābe (B9 vitamīns) un fosfors palielina dzīvotspējīgo spermu skaitu.
Valrieksts vienmēr ir bijis slavens kā afrodiziaks, paaugstinot uzbudināmības slieksni, uzlabojot pievilcību, pagarinot tuvības baudījumu.
Regulāra valriekstu lietošana ir uzticama prostatas slimību profilakse vīriešiem, un, ja jūs iekļaujat šos augļus pašas slimības uzturā, jūs gandrīz varat garantēt, ka tiek samazināti neērti, sāpīgi simptomi un paātrināts dziedināšanas process.
Valriekstu eļļa un zaļie valrieksti - ieguvumi vīriešiem un neparasta garša
Negatavojušies (zaļie) valrieksti ir tik mīksti, ka tos var caurdurt ar zobu bakstāmo. Zem plānas ādas slēpjas blīvs, bet it kā želejveida kodols. Garša ir gaiša, savelkoša un savelkoša. No valriekstiem piena gatavības stadijā tiek gatavots ievārījums.
Pēc C vitamīna satura zaļie valrieksti ir pārāki par citrusaugļiem, rožu gurniem un upenēm. Joda saturs tajos ir augsts, taču tā paša iemesla dēļ tie ir kontrindicēti tā pārmērīga satura gadījumā organismā.
Tie satur arī dabīgu antibiotiku - fitoncīdu yuglon.
Kopā ar ēteriskajām eļļām tas dod viņiem iespēju attīrīt asinis un paātrināt brūču sadzīšanu. Tie ir efektīvi slimību gadījumos, kas ietekmē gļotādas un ādu. Protams, vairāk par to priekšrocībām var teikt gandrīz tāpat kā par valriekstu priekšrocībām kopumā.
Ārstnieciskiem nolūkiem no tiem un dažreiz tikai no starpsienām tiek pagatavoti novārījumi un tinktūras (dažreiz alkohols). Jūs varat arī sasmalcināt zaļos riekstus, sajaukt ar cukuru un izspiest sulu. Tas viss tiek lietots iekšķīgi un tiek piemērots ārēji.
Tikai nedaudziem valriekstu kodoliem ir visas derīgās īpašības, bet koncentrētā veidā. Tas ir smaržīgs, tas tiek pievienots salātiem, itāļu virtuves ēdieniem.
Pēc saspiešanas paliek kūka, kuru var vēl vairāk sasmalcināt miltos.
Abi ir vērtīgi uztura bagātinātāji, kas bagāti ar olbaltumvielām (līdz 45%) un ogļhidrātiem.
Izmantojiet tos, pievienojot labībai, kokteiļiem un konditorejas izstrādājumiem.
Iespējams kaitējums valriekstiem vīriešiem
Pirmās kontrindikācijas valriekstu lietošanai būtu jāsauc par alerģiju pret riekstiem, principā, diemžēl, ļoti izplatīta pasaulē.
Vīriešiem valriekstu kaitējums ir neizbēgams, ja to ļaunprātīgi izmanto - vismaz tas izpaudīsies kā smaguma sajūta kuņģī un vēderā, ar biežu pārēšanās - aknu pasliktināšanās, tās palielināšanās.
Laika gaitā enerģētiskā vērtība to neizbēgami ietekmēs - svara pieaugums un aptaukošanās. Tādējādi valriekstu acīmredzamais kaitējums vīriešiem, kuri ievēro zemu kaloriju diētu.
Ar zarnu trakta traucējumiem, gastrītu, aizkuņģa dziedzera vai žultspūšļa slimībām, traucētu asins sarecēšanas procesu valrieksti var būt kaitīgi vīriešiem, ja viņi to vēlas, nevis tikai tos dažreiz ārstēt, bet arī daudz ievadīt uzturā terapeitiskiem nolūkiem. Tāpēc pirms tam ir nepieciešama konsultācija ar atbilstošo ārstu.
