Šķiršanās - svarīgs emocionāls notikums jebkurai personai, kas dažreiz sāp ļoti slikti un ir sāpīga. Tomēr pat atvadīšanās ir plusi: galu galā tas bija atvadīšanās, kas palīdzēja daudziem cilvēkiem kļūt par pieaugušajiem, gudriem, spējīgiem mīlēt, laimīgus cilvēkus.
Trīs soļi, lai aizmirst mīļoto pēc sadalīšanas
Kā jūs zināt, atvadīšanās atstāj milzīgu zīmi, no kuras nav efektīvas zāles. Tas ir grūts periods, kad jums ir nepieciešams pārspēt sevi un atdzīvināt.
Jūsu uzmanībai ir trīs vienkārši soļi, kas jāveic, lai aizmirstu mīļoto pēc sadalīšanas.
1. solis: Izsakiet savas emocijas. Cry, ja vēlaties raudāt, un kliegt, ja vēlaties kliegt. Beat traukus, ja nepieciešams. Splash negatīvs. Ir ieteicams to darīt privāti, bet tajā pašā laikā neaizmirstiet savus mīļotos, viņi patiesi vēlas jums palīdzēt. Izolācija ir milzīga kļūda, tāpēc problēmas nekur nenonāk. Neuztraucieties visiem par savām ciešanām, cilvēki nav ieinteresēti. Izvēlieties sev tuvu vienu personu. Runājiet ar viņu, izlejiet dvēseli un beidzot beidziet.
2. solis: atbrīvošana. Atbrīvojieties no visa, kas jums atgādina bijušo cilvēku. Fotogrāfijas, dāvanas, lietas - tas viss ir sāpīgi un grūti. Ir grūti atbrīvoties no pat tādiem atgādinājumiem, bet ticiet man, tas ir ļoti efektīvs!
3. solis: atveriet jaunu. Ievadiet savā dzīvē jaunas, pozitīvas emocijas. Atrodiet hobiju, pavadiet vairāk laika ar draugiem, atpūtieties, jautri pavadiet. Rūpējieties par savām domām ar jaunām lietām. Galu galā, kad mēs esam palikuši vieni ar savām domām, tas ir ļoti nopietni, gan fiziski, gan psiholoģiski.
Ja jūs vēlaties atcerēties savu mīļoto pēc atvaļinājuma un dzīvot laimīgi, bet tas nedarbojas, sāciet ar sevi! Mīlē sevi. Iedvesmojiet sevi, ka esat pelnījuši labāko, un, protams, vislabāk!
Padomi psihologam, kā aizmirst mīļoto
Ir diezgan grūti izdzīvot atvadīšanās, tas var aizņemt daudz laika un garīgās spējas, ne katrs cilvēks ir gatavs šādam testam. Tomēr psihologi saka, ka jūs varat tikt galā ar šo problēmu, it īpaši, ja ievērojat vairākus padomus.
Padoms 1: aizmirst. Pēc atvadīšanās noņemiet personu no savas dzīves. Pieņemiet savu šķelšanos. Neatkarīgi no psihologa, ar kuru jūs sazināsieties, pirmais padoms būtu tieši tāds.
Padoms 2: pārtraukt saites ar saviem bijušajiem mīļotājiem.Vislabāk ir novērst visas cilvēka klātbūtnes pēdas jūsu dzīvē. Vispirms jums ir nepieciešams noņemt bijušo mīļāko no saviem kontaktiem vai pievienot viņu melnajam sarakstam internetā, bloķēt pastu, Skype un citiem saziņas līdzekļiem.
3. padoms: nedomājiet par pagātni. Ja iespējams, nedomājiet par to, ko dara jūsu agrākā mīlestība. Jums nevajadzētu atspoguļot ne tikai pagātni, bet arī šīs personas tagadni. Nav nepieciešams, lai būtu ieinteresēts savā dzīvē, un katrā ziņā jāmēģina uzzināt kaut ko jaunu par viņu.
Jums vajadzētu būt vienaldzīgiem pret kāda cita cilvēka dzīvi: kurā un ar kuru jūsu bijušais partneris ir saistīts ar un ko viņš pašlaik nodarbina. Nekādā gadījumā neiet uz sociālajiem tīkliem. Pēc tam, kad uzzinājāt, ka jūsu bijušā puse ir labi, jūs no tā nevarēsiet labāk. Vispirms rūpieties par savu labklājību.
4. padoms. Nenododiet sevi šķiršanās procesā. Tas, ka jūs nekad nebūs kopā, nav jūsu vaina. Kas noticis. Atcerieties: jūsu kļūdu un uzvedības analīze ir labi, bet jums ir jāapzinās šīs kļūdas, nevis jācīnās un vainojams pats.
Atrodiet savas kļūdas, lai nākotnē tās neatkārtotu, pretējā gadījumā tās var saskarties jaunās attiecībās.
Padoms 5: Nebaidieties. Vientulība ir vissliktākais ienaidnieks, bet nebaidieties no viņa. Saprast, ka jūsu dzīvē noteikti parādīsies cita persona, ar kuru savienojums reizēm būs spēcīgāks. Nemēģiniet paātrināt jauna partnera meklēšanas procesu un saprast, ka ir pagājis. Nav nepieciešams turēt galvu, kas vairs nav tur.
Ko nevar darīt pēc sadalīšanas?
Pēc atvadīšanās daudzi dara kļūdas, kas pēc tam nožēloja. Dažas no tām pat rada vēl negatīvākas sekas. Pēc ilgstošu attiecību pārtraukuma kategoriski nav iespējams:
- "Pour" savu bēdu ar alkoholu. No šīs jēgas un labuma nebūs, bet var būt veselības problēmas un pat attīstīt atkarību;
- Mēģinot izvairīties no problēmām, pārvietojoties uz citu vietu. Labākais veids, kā mainīt situāciju, būs ceļojums uz ilgi gaidīto atvaļinājumu;
- Domājiet par negatīvu par bijušo personu. Netērējiet savu enerģiju uz šīm domām, jo negatīvs atņem daudz garīgo spēku, kas noved pie papildu stresa.
Kā aizmirst bijušo draugu, kuru tu mīli un redzēt katru dienu?
Vairāki efektīvi veidi, kā aizmirst mīļoto bijušo cilvēku, palīdzēs atbrīvoties no obsesīvām atmiņām un domām par bijušo mīlestību.
1. metode:rūpēties par sevi!
Vēl viens ļoti efektīvs veids ir atrast vairāk nodarbību, hobiju, sadzīves darbus, ziņojumus vakarā pēc darba. Šī metode ir efektīva visos plānos. Ne tikai jūs aizmirsīsiet par savu mīļoto, bet arī pārcelsieties uz karjeras kāpnēm. Ir daudz piemēru, kad meitenēm pēc atvaļinājuma ar jauniešiem ir bijusi lieliska karjera.
3. metode. Rūpējieties par sevi!
Nekas nav tik relaksējošs, un tas neietver domas no problēmām, piemēram, spa, kosmetoloģija, iepirkšanās. Galu galā, pēc relaksējošas masāžas sesijas, jūsu mīļotās domas pat nenonāks. Jauns apavu pāris un skaista kleita - ideāls veids, kā izvairīties.
4. metode: pašrealizācija.
Ja reiz bērnībā jūs sapņojāt par mācīšanos izdarīt, tagad paņemiet papīru un otas rokās un zīmējiet! Vai vēlaties apmeklēt kādu izstādi, teātri? Tagad ir laiks. Praktizē dziedāšanu, dejojiet, pierakstieties keramikas mākslas klubā. Māksla un radošums ir jūsu problēmu cienīgs aizvietotājs!
Vai maģija var palīdzēt aizmirst mīļoto?
Nelaimīga mīlestība var skart gandrīz katru cilvēku. Dīvaini, lielākā daļa cilvēku uztver atvadīšanos ļoti sāpīgi, un nevar ne vairāk kā mēnešus vai pat gadus aizmirst mīļoto. Daži turpina dzīvot postu, kad citi izmanto netradicionālas metodes.
Ir bijuši daudzi sazvērestības par bijušajiem partneriem, rituāliem un viļņiem. Dažas meitenes, kas izmantoja burvju apgalvojumu, apgalvo, ka pastāv efektīvas lūgšanas un sazvērestības, kas var palīdzēt jūsu problēmai.
Visefektīvākā lūgšana aizmirst mīļoto cilvēku uz visiem laikiem, ir šāda:
"Spēki ir spilgti, spēki ir labi, atbrīvojas no bēdām un dusmām. Mana rūgta mīlestība, veltīga cerība, mana nesavtīga pieķeršanās - ņem to prom.
Lūgšana var arī palīdzēt aizmirst, ka cilvēks tiek aizmirsts uz visiem laikiem.
Šķiršanās nav jūsu dzīves beigas. Un, ja jums šķiet, ka lūmenis nav redzams, un skumjas mākonis uzkaras virs galvas - nezaudējiet un neaizmirstiet! Galu galā, tas ir tikai jauna laimīgas dzīves sākums.
