Vai ir kāds brīnums, ka teļi sāp, ja jūs iepriekšējā dienā izkāpāt slēpošanas ceļojumā vai ar ekstazī jūs visu nakti dejojāt uz papēžiem? Nepieraduši pie šādām slodzēm kājas sašutuši pārmet no rīta ar sāpīgām sajūtām un apņēmīgi atsakās paklausīt.
Tomēr sāpes teļiem var rasties pēkšņi un bez redzama iemesla, ilgstoši kaitināt vai būt kopā ar papildu nepatīkamiem simptomiem. Un tas ir signāls par nepatikšanām, kurām jāpievērš vislielākā uzmanība.
Sāpoši teļi - cēloņi
Teļu iekaisuma iemeslu dažādība neļauj pat pieredzējušam ārstam izmeklēšanas laikā noteikt diagnozi. Tikai papildu aptaujas metodes var apstiprināt viņa pieņēmumus. Pārmērīga aktivitāte vai nemanīts ievainojums, problēmas ar kuģiem vai patoloģijas mugurkaulā - sāpju raksturs un ar to saistītie simptomi jums pateiks, kas varēja izraisīt nepatikšanas. Apsveriet dažus no tiem.
1. Miozīts - teļa muskuļu iekaisums
Slimība var būt atliktas gripas, ievainojumu, hipotermijas vai pārāk liela stresa rezultāts. Sākumā sāpes ir nagging, nevis asas, tās jūtamas tikai sajūtot un ejot. Tomēr tas pakāpeniski palielinās un kaitina pat miera stāvoklī.Ja miozīts ir izveidojies uz ievainojuma fona, iespējams, ka infekcija pievienosies un slimība pārvērtīsies strutainā formā. Šajā gadījumā papildus vietējai hipertermijai attīstās arī izplatīta parādība, kurai ir drudzis un organisma intoksikācijas pazīmes.
2. Neiralģija
Uzbrukumi ilgst no dažām sekundēm līdz 2–5 minūtēm, starplaikā sāpju nav. Sāpīgums ir jūtams gar perifēro nervu šķiedrām, tas pazūd tikpat pēkšņi, kā sākās.
3. Varikozas vēnas
Īpaši sāp kāju teļi, ja tiek traucēta venozā asins plūsma. Ilgstoši atrodoties vienā pozīcijā - stāvot vai sēžot - rodas asiņu stagnācija, kuras dēļ nervu galus iekaisīs. Blāvas sāpošas sāpes un smaguma sajūta kājās ir raksturīga pakāpeniski attīstoties varikozām vēnām. Diskomforts, kas saistīts ar paaugstinātu spiedienu traukos. Krampju parādīšanās teļu muskuļos un zilganas svītras ir slimības attīstības apstiprinājums.
4. Tromboflebīts
Īpaši bīstamas varikozu vēnu sekas - trombu veidošanās vēnā, tromboflebīts. Ar šo slimību gandrīz vienmēr sāp kāju teļi - sākumā sāpes pulsē, vēlāk dedzina. Ja process ietekmē tikai virspusējas vēnas, āda virs tām ir apsārtusi un sāpīgi kondensēta. Dziļa iesaiste - izpaužas ar ievērojamu apakšstilba pietūkumu. Iekaisums ir bīstams asins recekļa atdalīšanās riskam, kam ir neparedzamas sekas.
5. Artēriju ateroskleroze
Nepatīkama kompresijas sajūta, teļi un pat vasaras ledus pēdas - šādas sūdzības ir raksturīgas cilvēkiem, kuri cieš no aterosklerozes. Iemesls ir asinsvadu roņu sienas. Sāpīgas sajūtas pastiprina pastaigas.
6. Mugurkaula slimības
Dažādas disku patoloģijas, sēžas nerva (išiass) iekaisuma process vai tā pārkāpums kļūst par sāpju cēloni, kas izstaro teļa muskuļos. Tajā pašā laikā pati mugurkaula netraucē.
7. Endarterīts - artēriju asinsvadu iekaisums
Sāpīgi teļi, vājums tajos, kad jūtama staigāšana - šo simptomu sauc par "periodisku klaudikāciju". To bieži pavada krampji un tas ir iekaisīgas asinsvadu slimības pazīme.
8. Mikroelementu deficīts
Dažu elementu trūkums teļiem sāp, bieži rodas krampji. Tas ir īpaši svarīgi topošajām māmiņām, jo viņas aktīvi baro bērnu ar savām rezervēm. Jā, un ar svaru nav viss kārtībā, tas ir ievērojami palielinājies mazuļa klātbūtnes dēļ. Parasti trūkst kalcija vai kālija, vai vienlaikus ir vairāki mikroelementi. Tas veicina nakts krampju parādīšanos un sāpes teļa muskuļos. Grūtnieces uzturam jābūt līdzsvarotam, bet kalcija preparātus nevajadzētu parakstīt sev, labāk konsultēties ar ārstu.
Muskuļu sāpju parādīšanās teļiem ir diezgan nopietns simptoms, kam nepieciešama konsultācija ar speciālistu. Tas var būt flebologs, infekcijas slimību speciālists, traumatologs, angioķirurgs vai neirologs.
Sāpoši teļi - diagnoze
Patoloģijas diagnostika, kurā sāp teļi, ietver klīniskos un instrumentālos pētījumus. Pirmkārt, ārsts mēģina novērst dzīvībai bīstamus cēloņus - tromboflebītu, artēriju obstrukciju, trombozi, vēzi un dažādas infekcijas. Tromboflebītu un varikozas vēnas nav grūti noteikt - Doplera ultraskaņa nosaka, vai nav šķēršļu asins plūsmai, kā arī transilluminācijas caurspīdīgās virsmas vēnām un precīzi norāda bojātās. Ultraskaņas dupleksa angioskanēšana nosaka asins recekli, novērtē tā raksturu un "vecumu", stāsta par vēnu lūmena stāvokli.
Ja jums ir aizdomas, ka kāju teļi sāp mugurkaula dēļ, ārsts vairākās projekcijās izdara mugurkaula, gūžas locītavas un iegurņa-sakrālā locītavas rentgenogrāfiju. Tie palīdz diagnosticēt aprēķinātu un magnētiskās rezonanses attēlveidošanu. Mikroelementu trūkums ticami ļauj noteikt asins analīzi, un miozīts precīzi diagnosticē neirologu.
Pie kura ārsta vērsties, ja ir sāpīgi teļi, varat mēģināt pats noteikt:
- sāpes kļūst vājākas, paceļot kājas - problēmas ar vēnām;
- tirpšana un nejutīgums norāda uz mugurkaula problēmām;
- sāpes pakāpeniski izdalās, nolaižot kājas uz leju - vainīgas ir artērijas;
- bieži krampji - dzelzs, kalcija vai magnija trūkums organismā.
Iekaisušu teļu ārstēšana
Ja tiek konstatēts iemesls, kāpēc teļi ir iekaisuši, ārsts izraksta konservatīvu vai ķirurģisku ārstēšanu:
- akūta artēriju nepietiekamība - nepieciešama steidzama ķirurģiska iejaukšanās;
- dziļo vēnu tromboze - stacionārā ārstēšana;
- starpskriemeļu disku un mugurkaula audzēju prolapss - tiek parādīta operācija;
- varikoze - īpašu ziežu un želeju lietošana, ārstēšana ar narkotikām, lāzera koagulācijas un skleroterapijas lietošana, flebektomija.
Tomēr nepieciešamās ārstēšanas iecelšana ir mediķu prerogatīva. Neatkarīgi no tā, kāpēc teļi ir iekaisuši, ārsti sniedz vispārīgus ieteikumus, lai atvieglotu pacienta stāvokli un novērstu slimības attīstību:
1. Pilnīgi atsakieties no alkohola un cigaretēm.
2. Laba uztura ar sāls ierobežošanu.
3. Režīma ievērošana, atbilstošs miegs, nesteidzīgas pastaigas.
4. Nežēlīga cīņa ar lieko svaru.
5. Terapeitiskā vingrošana un duša.
6. Atpūtieties ar nedaudz paceltām kājām, varat ievietot spilvenu vai ērtu spilvenu.
Sāpoši teļi - ārstēšana ar tautas līdzekļiem
Ne visām slimībām ir atļauts izmantot tautas līdzekļus. Tromboze, piemēram, prasa tūlītēju ārstēšanu pie ārsta. Tomēr dažreiz vecmāmiņas noslēpumu izmantošana nebūt nav lieka, it īpaši sākotnējā slimības stadijā un profilakses nolūkos.
1. Kad pēdu teļiem sāp no ilgstošas stāvēšanas un parādās smaguma sajūta, pēdu vannas palīdzēs noņemt nepatīkamas sajūtas. Lai tos pagatavotu, nedaudz sauju piparmētru un liepu ziedu ielej ar 1 litru verdoša ūdens. Pēc pusstundas infūziju ielej ūdens bļodā un turiet to apmēram piecpadsmit minūtes. Tas lieliski mazinās nogurumu, smaguma sajūtu un kalpos kā varikozu vēnu profilakse.
2. Miltu, nātru un pēdu pēdu infūzija palīdz no plīšanas un smaguma sajūtas. Pie 3 litriem verdoša ūdens nepieciešami 4 ēdamkarotes augu maisījuma. Turiet kājas infūzijā 15-20 minūtes.
3. Kāju teļi nesāp un pietūkums izzūd pēc tam, kad audos iesaiņotais ledus ir piestiprināts pie iekaisušajām vietām.
4. Ātri maziniet sāpes teļa muskuļos vannā, pievienojot priežu adatas buljonu. Simt gramus ārstniecisko adatu vajadzētu ielej ar litru auksta ūdens, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un pusstundu tur ūdens vannā. Ielejiet bļodā ar ūdeni, ļaujiet slimajām kājām atpūsties šķīdumā apmēram piecpadsmit minūtes.
5. Ja sāp kāju muskuļi ar krampjiem vai pēc traumām, alvejas sajaukšana ar dažādām eļļām, kuras pārdod aptiekā, daudz palīdzēs. Paņemiet krustnagliņu, mentola, eikalipta un kampara eļļu, samaisiet ar vienādu daudzumu alvejas sulas. Divas reizes dienā maisījumu viegli iemasē slimos teļos un pārklāj ar vilnas audumu. Procedūras ilgums nav ierobežots.
Iekaisušu teļu profilakse
Daži profilakses pasākumi ne tikai palīdz novērst bīstamas slimības, bet arī ievērojami atvieglo pacienta stāvokli, aptur slimības attīstību.
- normālai asins cirkulācijai kājās ir ieteicams veikt kontrastējošas kāju vannas, tās palīdz ar biežiem krampjiem;
- apaviem jābūt pēc iespējas ērtākiem un augstvērtīgākiem, tos nedrīkst nēsāt pārāk augsti papēži;
- asinsvadu, muskuļu un locītavu sistēmas ir ārkārtīgi jutīgas pret lieko svaru;
- Uzturs, sāls bagāts, olbaltumvielām bagāts uzturs, atbilstoša šķidruma uzņemšana ir lieliska krampju simptomu novēršana;
- pilnīga atdalīšana no cigaretēm un alkohola, pārāk treknu produktu izslēgšana no uztura;
- ikdienas vingrošana, saprātīga slodžu un atpūtas maiņa;
- izmantojot kompresijas golfa un zeķes, labāk ir atteikties valkāt pārāk stingri;
- jāuztraucas par E vitamīna klātbūtni uzturā, kas nosaka asinsvadu sienas tonusu;
- klusa pastaiga, peldēšana un skriešana ir lieliski palīgi sāpju novēršanā teļiem.
Ir ārkārtīgi svarīgi saprast, ka ikri ne tikai sāp, viņi cenšas dot signālu par iespējamu darbības traucējumu klātbūtni organismā. Nav nepieciešams mēģināt atrast piemērotu instrumentu mājas pirmās palīdzības komplektā vai lūgt padomu Tanjai Tanjai no piektā stāva. Nav nepieciešams lietot tautas līdzekļus, kamēr ārsts neveic diagnozi.
Ja teļi pastāvīgi sāp, atlikiet visus gadījumus un konsultējieties ar speciālistu. Ja pēkšņi rodas stipras sāpes un jums tiek diagnosticēts endarterīts - nekavējoties izsauciet ātro palīdzību, ir iespējama artēriju aizsprostošanās.
