Smaga deguna elpošana vai īss žoklis ir visizplatītākie krākšanas cēloņi. Vienkārša krākšana tikai kaitē videi un retos gadījumos izraisa bīstamas slimības.Palielināta elpošanas mazspēja elpceļu sašaurināšanās vai aizsprostojuma dēļ rada risku veselībai. Sievietēm krākšana palielina miokarda infarkta un insulta risku.
Cik izplatīta ir krākšana sieviešu un vīriešu vidū?
Kopš 50 gadu vecuma cieš katrs otrais vīrietis un gandrīz katra trešā sieviete cieš no krākšanas. Miega traucējumi ir 4-7% vīriešu un 2 līdz 4% sieviešu. Ja krākšana nav saistīta ar elpošanas traucējumiem, to sauc par vienkāršu vai primāru krākšanu.
Alkohola lietošana, miega zāļu lietošana vai pārmērīga slodze veselīgai sievietei var izraisīt krākšanu. Šajā gadījumā ārstēšana aprobežojas ar dzīvesveida novēršanu vai mainīšanu.
Ja tas notiek regulāri un atņem miegu no partnera, pacientam nepieciešama ārstēšana. Sākumā krākšana rodas, guļot uz muguras, tāpēc stāvokļa maiņa var palīdzēt pacientiem.
Apmēram 90% primāro krākumu izraisa mīksto aukslēju vibrācijas ieelpojot un izelpojot. Pretējā gadījumā tas var attīstīties arī atsevišķi no mēles krišanas vai rīkles sānu sienu sabrukšanas, palatīna mandeles vai epiglottes.
Kāpēc sievietēm nepieciešama neatliekamā palīdzība?
Saskaņā ar Spānijas pētījumu, neārstēta krākšana palielina diabēta un sirds slimību attīstības risku par 39%. Sievietēm risks ir trīs reizes lielāks nekā vīriešiem. Savlaicīga ārstēšana palīdz novērst iespējamās sekas veselībai.
Cilvēkiem, kuri krāk, dažreiz pat ir elpošanas problēmas. Pacientiem jākonsultējas ar ārstu, jo traucējumi ķermenim rada lielu stresu. Sievietes ievērojami palielina dažādu slimību risku.
Miegs, guļot uz muguras, veicina elpošanas mazspēju?
Krākšana ne tikai kaitina partneri, bet arī traucē mierīgu miegu, un to var pavadīt elpošanas mazspēja. Ārsti šo sindromu sauc par "miega apnoja".
Skābekļa deficīts palielina paaugstināta asinsspiediena, sirds aritmiju, miokarda infarkta un insulta risku. Ja jums ir aizdomas par miega apnoja, sievietēm nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
Problēma ir tā, ka upuri bieži nepamana krākšanu un vienkārši turpina gulēt. Tomēr istabas biedrs pamostas no skaļas vai dziļas elpošanas. Nakts problēmu simptomi ir galvassāpes un sausa mute pēc pamodināšanas, kā arī miegainība dienā.
Īpašas elpošanas maskas var arī palīdzēt, ja tās nēsā naktī. Maskas rada nelielu negatīvu spiedienu un tādējādi sūknē apkārtējo gaisu elpceļos.
Miega apnojas sekas ir daudz bīstamākas nekā vienkārša krākšana.
Apnojas sindroma cēloņi ir aptaukošanās, tabakas smēķēšana, iedzimtie faktori un patoloģijas kaklā, degunā un ausīs. Zemu mutes un rīkles muskuļu tonusu izraisa, piemēram, miega zāļu lietošana vai hroniska nieru mazspēja.
Elpošanas apstāšanās rezultātā tiek traucēta gāzu apmaiņa, kā rezultātā tiek absorbēts nepietiekams skābeklis un netiek atbrīvots oglekļa dioksīds. Smadzenes caur elpošanas centru dod ķermenim signālu pamosties. Pēc pamošanās, bieži ar šoku, elpošana atsākas ...
Simptomi pacientam ir ļoti nemierīgs miegs, aizmigšana dienas laikā negaidītos brīžos un ārkārtējs nogurums. Diagnoze tiek veikta miega centrā. Miega laikā tiek veikti dažādi mērījumi, kas saistīti ar smadzeņu darbību un elpošanu.
Starp nenosakāmu saikni starp lieko svaru, krākšanu un apnoja. Cilvēki ar lieko svaru biežāk krāk un vairāk miega apnoja, bet tievi cilvēki.
Obstruktīvas miega apnojas sekas var izpausties kā smaga krākšana, patoloģiska miegainība dienā, nogurums un aizkaitināmība.
Dažreiz pacientiem rodas smaga svīšana miega laikā, sāpes muskuļos paskābināšanās un hipertensijas dēļ. Slimība palielina sirds un asinsvadu slimību risku un palielina nepieciešamību pēc insulīna.
