Cilvēks ir vairāk nekā 75% ūdens.
Šis šķidrums organismā veic ļoti daudzas funkcijas, tāpēc tam regulāri jāsaņem nepieciešamais ūdens daudzums.
Cik ilgi jūs dzīvosiet bez ūdens, vai tā ir taisnība, ka jūs mirat nedēļā?
Pirms sniegt atbildi uz šo jautājumu, jums jāsaprot, kas tieši ir ūdens cilvēkam.
Ūdens ķermenī veic šādas funkcijas:
1. Atbalsta visas sistēmas un cilvēka darba orgānus.
2. Regulē vispārējo ķermeņa temperatūru.
3. Izšķīdina skābekli, lai cilvēks varētu elpot.
4. Pēc metabolisma noņem sagremotos ēdienus.
5. Palīdz vitamīnu, minerālu un dažādu mikroelementu transportēšanā.
6. Veicina detoksikāciju.
7. Liek muskuļiem sarauties.
8. Nes elektronus visā ķermenī.
9. Nepieļauj dehidratāciju, tāpēc smadzenes var normāli darboties.
Ja cilvēks ar labu veselību tiek novietots labos klimatiskajos apstākļos, viņš vidēji varēs dzīvot septiņas dienas bez ūdens. Turklāt katru dienu viņa stāvoklis pasliktināsies.
Galvenās dehidratācijas pazīmes (1. stadija) ir:
• sausuma sajūta mutē;
• izslāpis;
• urīna satumšana.
Otrajā dehidratācijas posmā (2–4 dienas) cilvēkam var rasties šādi simptomi:
• nieze un sausas acis;
• locītavu sāpes;
• sirdsdarbības ritma pārkāpums;
• vājums palēninātas asinsrites dēļ;
• caureja.
Pēdējā dehidratācijas stadijā cilvēks cieš no šādām izpausmēm:
• pilnīga urinācijas pārtraukšana;
• slikta dūša;
• miegainība, apziņas atpalicība, agresija un citi traucējumi centrālās nervu sistēmas darbībā;
• letarģija;
• šoka stāvoklis;
• zila āda un nāve.
Ar smagu dehidratāciju tiek traucēts asins blīvums un tā plūstamība. Tādēļ ļoti cieš nieres, sirds un smadzenes, kurām visvairāk nepieciešamas barības vielas.
Turklāt ar pārmērīgu asins blīvumu ķermenī nonāks daudz mazāk skābekļa (šūnas nespēs ātri transportēt skābekli caur ķermeni). Tieši šī iemesla dēļ cilvēks dzīvos mazāk bez ūdens nekā bez ēdiena.
Cik cilvēku var dzīvot bez ūdens?
Saskaņā ar pētījumiem, nesagatavots cilvēks, kura gaisa temperatūra ir 18-20 grādi, apmēram astoņas dienas var dzīvot bez ūdens. Tajā pašā laikā situācija dramatiski mainās, ja ķermenis paliek bez ūdens zem kvēlojošās saules. Šajā gadījumā viņš varēs dzīvot ne ilgāk kā četras dienas.
Slavenais zinātnieks E.F. Ādolfs pētīja vides ietekmi uz ūdens izdalīšanās ātrumu no ķermeņa. Viņš atrada šo:
• ja cilvēks atrodas ēnā 16 līdz 20 grādu temperatūrā un nenodarbojas ar fiziskām aktivitātēm, viņš nedrīkst dzert līdz desmit dienām;
• ja cilvēks uzturas 29 grādu temperatūrā, tad viņš dzīvos bez ūdens līdz septiņām dienām;
• temperatūrā, kas pārsniedz 35 grādus bez ūdens, cilvēks var dzīvot ne vairāk kā divas dienas.
Turklāt, ja cilvēks dehidrācijas laikā arī aktīvi pārvietojas, viņš ātri zaudē laiku, jo, muskuļiem strādājot, šūnu ūdens patēriņš ievērojami palielinās.
Šādus rādītājus attaisno fakts, ka tikai vienas dienas laikā simtiem litru ūdens plūst caur cilvēka smadzenēm un vēl jo vairāk caur nierēm. Tas ļauj visām sistēmām darboties nevainojami. Kad cilvēks nesaņem vajadzīgo šķidruma daudzumu, viņš ātri zaudē visus dzīvei nepieciešamos minerālus un mikroelementus. Tādējādi audi un nervi nesaņem “pārtiku” dzīvības uzturēšanai un mirst.
1985. gadā zem iznīcinātas ēkas tika atrasts deviņus gadus vecs zēns, kurš tur uzturējās trīspadsmit dienas bez ēdiena un ūdens. Pēc pestīšanas bērns izdzīvoja un spēja atjaunot spēkus.
Vēl viens neticams atgadījums tika reģistrēts 1947. gadā, kad glābēji pamestā mājā atrada 53 gadus vecu vīrieti. Upuris sešpadsmit dienas palika bez ūdens un pārtikas.
Saskaņā ar Ginesa grāmatu ilgāko laiku bez ūdens pārvaldīja austrālietis, kuru policisti ieslodzīja kamerā un aizmirsa, ka viņš tur atrodas. Šis vīrietis tika ieslodzīts astoņpadsmit dienas pēc kārtas bez ēdiena un ūdens un palika dzīvs. Šīs parādības noslēpums ir vienkārši izskaidrots: Dungeonā tas bija mitrs un auksts, tāpēc ķermenis nezaudēja mitrumu tik ātri. Tikai šis fakts izglāba ieslodzīto no nenovēršamas nāves.
Šie fakti norāda, ka, neskatoties uz statistiku, ārkārtas situācijā cilvēka ķermenis var izdzīvot pat vissarežģītākajos apstākļos.
Cik ilgi jūs dzīvojat bez ūdens, ir atkarīgs no tā, ko jūs darāt.
Ir svarīgi zināt, ka ūdeni no cilvēka ķermeņa var izvadīt ne tikai ar urīnu, bet arī ar sviedriem un pat elpošanu. Saulainā dienā pieauguša cilvēka gaisa temperatūrā 27 grādi kopā ar to dienā dienā iznāk tikai viens litrs ūdens.
Spēcīga karstuma dēļ ķermeņa temperatūra visu laiku paaugstinās, tāpēc, ja ķermenī nav pietiekami daudz šķidruma, tad cilvēks var viegli nomirt no pārkaršanas vai sirdslēkmes. Ūdens spēlē atdzišanas lomu. Tas uztur temperatūru normālu.
Cilvēka ķermenis, tāpat kā jebkura dzīva būtne, darbojas visu laiku (pat naktī). Tā rezultātā viņam pastāvīgi nepieciešami noderīgi mikroelementi un šķidrumi. Visu sistēmu normālai darbībai dienā ir jāizdzer vismaz divi litri ūdens (neskaitot sulas, kompotus, zupas utt.).
Turklāt, ja vīrietis vai sieviete nodarbojas ar enerģiskām fiziskām aktivitātēm, viņiem ir jādzer vairāk ūdens, jo plūsmas ātrums būs ātrāks.
Ja nejauši nokļūstat ārkārtas situācijā, kurā ūdens nebūs pieejams, varat izmantot seno izdzīvošanas metodi. Tas sastāv no noapaļota oļa ievietošanas mutē. Šajā gadījumā jums jāelpo ar degunu, nevis ar muti, lai ķermenī tiktu saglabāts vairāk mitruma. Tādējādi oļa sūkšana veicinās siekalu izdalīšanos un palīdzēs uz laiku aizmirst slāpes.
Vienmēr jāsaglabā normāls šķidruma līdzsvars organismā, jo ūdens ir dzīves pamats.
