Termins “ādas nogurums” ir vairāk sadzīves, nevis medicīnisks. Fakts, ka ādai ir nepieciešams atpūsties, dažos veidos kļūst pamanāms: ādas blīvums samazinās; šķiet zemiska, pelēcīga un blāva; tiek novēroti skaidri redzami apļi zem acīm.
Iemesls visbiežāk ir nepietiekams kolagēna daudzums. Tā trūkums provocē pārmērīgu ādas sausumu un izsīkumu. Turklāt "noguruma" faktors nav atkarīgs no vecuma. Gadās, ka nobriedušos gados āda izskatās veselīga, tā mirdz no iekšpuses, un pat grumbas to nesabojā.
Visbiežāk noguruma pazīmes tiek atklātas jaunām meitenēm, kuras dzīvo ne visai pareizo dzīvi, kurām ir atkarības, viņi nesaņem pietiekami daudz miega utt. Šī nepatīkamā problēma var apmeklēt arī sievietes, kuras nesen pārcietušas stresu.
Ādas noguruma cēloņi
• biežas slodzes;
• ultravioletā starojuma pārmērība;
• miega trūkums;
• pārmērīga aizraušanās ar kosmētiku;
• nepareiza kopšana;
• pārmērīga entuziasms pret sāļiem ēdieniem, īpaši pirms gulētiešanas;
• slikti ieradumi.
Kā mājās rūpēties par “nogurušo” ādu
Pat ja jums ir jāceļas agri, kas noved pie miega trūkuma, jebkurā gadījumā mēģiniet atrast laiku aprūpes procedūrām. Pretējā gadījumā noguruma pazīmes uzkrājas tikai uz jūsu sejas. Piemēram, jūs varat izgatavot maskas, kuras jāizvēlas, ņemot vērā ādas tipu. Lieliska palīdzība atsvaidzināt maskas seju, kuras pamatā ir gurķi, citrons, biezpiens, persiki un zemenes. Būs arī noderīgi noslaucīt seju ar ledus gabaliņiem. Tas palīdzēs atjaunot ādas toni. Varat izmēģināt kontrastējošu mazgāšanu, kas palīdz atjaunot enerģiju.
Pirms gulētiešanas noteikti izskalojiet visu kosmētiku. Jums to palīdzēs īpašie losjoni, toniki vai micelārais ūdens. Ir arī noderīgi veikt masāžu, kas ātri mazina nogurumu un atjauno ādu svaigu izskatu.
Uzturs ir arī vissvarīgākais faktors ādas veselībā. Noderīga šai olbaltumvielu pārtikai. Bet jāatceras, ka, lai atrastu veselīgu ādu, nepietiek ar uzturu. Jums ir jāpārskata savs dzīvesveids, kā arī jāveic visas nepieciešamās procedūras. Turklāt ir svarīgi dzert daudz šķidruma.
Veselīgs miegs ir svarīgs faktors, kas ietekmē ādas stāvokli. Vismaz nedēļas nogalē jums jācenšas pietiekami gulēt.
Kādas procedūras var veikt salonā
Pirmkārt, masāža palīdzēs nogurušai ādai. Jā, šo procedūru var veikt mājas vidē, bet vislielāko efektu var iegūt tieši no meistara profesionālajām rokām. Regulāra masāža palīdzēs uzlabot asins plūsmu, pastiprināt kolagēna ražošanu un normalizēt vielmaiņu. Pēc masāžas āda kļūst elastīgāka, atsvaidzināta un tonizēta.
Ir arī liels skaits procedūru, kas stimulē kolagēna ražošanu. Piemēram, jūs varat veikt termoliftingu - procedūru, kas efektīvi savelk ādu un piešķir sejai veselīgu izskatu.
Jūs varat arī veikt skābekļa biorevitalizāciju. Tas ir īpaša hialuronskābes seruma ievadīšana dermā. Tas palīdzēs barot ādu, atsvaidzināt to, neizmantojot injekcijas.
Ja vēlaties, lai jūsu seja ilgu laiku izskatās svaiga un āda ir saspringta, tad varat vērsties pie injekciju kosmetoloģijas vai aparatūras kosmetoloģijas. Procedūras, piemēram, mezoterapija, mezotīmi, bioreparācija, piešķir ilgu atjaunojošu efektu un burtiski pārveido seju.
